Optimal Body Forum
  Register Home Contact
 

Optimal Body Forum > Sök i forum > Sökresultat
Registrera FAQ Medlemslista Social Groups Kalender Sök Dagens inlägg Markera forum som lästa

Visar resultat 1 till 25 av 500
Sökningen tog 0.32 sekunder.
Sök: Inlägg gjorda av: Dr Nick
Forum: Tränings och kostdagböcker Igår, 21:48
Svar: 1 965
Visningar: 68 692
Postat av Dr Nick
Några kilometers skogspromenad ikväll i det fina...

Några kilometers skogspromenad ikväll i det fina vädret.
Med tanke på att jag var ute sent igår på bröllop så var det en seger.
Oerhört kul med sällskap också av en gammal träningskompis.
Forum: Tränings och kostdagböcker 2019-06-15, 13:33
Svar: 1 965
Visningar: 68 692
Postat av Dr Nick
Bänkpress: 60kg@12 60kg@12 100kg@4 ...

Bänkpress:
60kg@12
60kg@12
100kg@4
100kg@4
100kg@4
105kg@2

Lutande bänkpress:
60kg@6
Forum: Träningsprogram 2019-06-13, 23:57
Svar: 3
Visningar: 35
Postat av Dr Nick
Rekommenderar att du slutar träna 7 gånger i...

Rekommenderar att du slutar träna 7 gånger i veckan, det kommer inte hålla i längden, hur länge har du kört så?
Forum: Tränings och kostdagböcker 2019-06-13, 19:49
Svar: 42
Visningar: 440
Postat av Dr Nick
Det ser då inte ut som några 19% bf, kom igen nu,...

Det ser då inte ut som några 19% bf, kom igen nu, gå upp 10kg i vikt så blir det bra:)
Forum: Tränings och kostdagböcker 2019-06-13, 19:46
Svar: 1 965
Visningar: 68 692
Postat av Dr Nick
Löpband: 6 minuter Hantelcurls: 11kg@12 ...

Löpband:
6 minuter

Hantelcurls:
11kg@12
11kg@12
16kg@12
21kg@8

Rak stångcurl:
Forum: Tränings och kostdagböcker 2019-06-12, 19:17
Svar: 42
Visningar: 440
Postat av Dr Nick
Har väldigt svårt att tro att det bryter ner...

Har väldigt svårt att tro att det bryter ner musklerna, är det en impedansvåg du mäter med?
Forum: Tränings och kostdagböcker 2019-06-10, 21:27
Svar: 1 965
Visningar: 68 692
Postat av Dr Nick
Joggade 5,76km på 38,18 minuter. Övrigt. ...

Joggade 5,76km på 38,18 minuter.

Övrigt.
Kan knappt gå, nästa gång blir det till att värma upp.
Forum: Tränings och kostdagböcker 2019-06-09, 19:18
Svar: 1 965
Visningar: 68 692
Postat av Dr Nick
Bänkpress: 60kg@12 60kg@12 80kg@12 ...

Bänkpress:
60kg@12
60kg@12
80kg@12
80kg@10
80kg@10
100kg@3 f

Situps på situpskudde:
kv@15
Forum: Tränings och kostdagböcker 2019-06-08, 20:19
Svar: 1 965
Visningar: 68 692
Postat av Dr Nick
Löpband: 7 minuter Latsdrag: 60@12 ...

Löpband:
7 minuter

Latsdrag:
60@12
60@12
70@12
70@12

Kabelrodd:
Forum: Produktrecensioner 2019-06-07, 19:17
Svar: 5
Visningar: 48
Postat av Dr Nick
Intressant rec! Såg nån Netflix dokumentär...

Intressant rec!

Såg nån Netflix dokumentär häromdagen om att kasein och kött var roten till all cancer, hjärtsjukdommar och diabetes typ,
Forum: Tränings och kostdagböcker 2019-06-04, 18:27
Svar: 1 965
Visningar: 68 692
Postat av Dr Nick
Löpband: 10 minuter Benpress: 100kg@15 ...

Löpband:
10 minuter

Benpress:
100kg@15
100kg@15
100kg@15
140kg@15

Lårcurls:
Forum: Tränings och kostdagböcker 2019-06-01, 18:59
Svar: 1 965
Visningar: 68 692
Postat av Dr Nick
Löpband: 7 minuter Skallkrossaren: ...

Löpband:
7 minuter

Skallkrossaren:
27kg@12
27kg@12
27kg@12
37kg@10

Triceps extensions med en hantel, en arm i taget:
Forum: Tränings och kostdagböcker 2019-05-31, 18:52
Svar: 1 965
Visningar: 68 692
Postat av Dr Nick
Löpband: 7 minuter Alternate hantel curls:...

Löpband:
7 minuter

Alternate hantel curls:
11kg@12
11kg@12
11kg@12
11kg@12
16kg@12
Forum: Tränings och kostdagböcker 2019-05-18, 19:42
Svar: 1 965
Visningar: 68 692
Postat av Dr Nick
Nää:skane:

Nää:skane:
Forum: Tränings och kostdagböcker 2019-05-18, 15:33
Svar: 1 965
Visningar: 68 692
Postat av Dr Nick
Löpband: 8 minuter Bänkpress: 60kg@12 ...

Löpband:
8 minuter

Bänkpress:
60kg@12
60kg@12
100kg@8
100kg@8
110kg@3
110kg@3
Forum: Tränings och kostdagböcker 2019-05-16, 21:41
Svar: 1 965
Visningar: 68 692
Postat av Dr Nick
Latsdrag: 25kg@15 40kg@15 55kg@12 55kg@12...

Latsdrag:
25kg@15
40kg@15
55kg@12
55kg@12
55kg@12

Tbar:
40kg@15
70kg@10
Forum: Tränings och kostdagböcker 2019-05-14, 18:33
Svar: 1 965
Visningar: 68 692
Postat av Dr Nick
Ännu ett hemmapass som inte skrivits in ...

Ännu ett hemmapass som inte skrivits in

Skallkrossaren:
27kg@12
27kg@12
27kg@12
42kg@6
42kg@5

Pushdowns:
Forum: Tränings och kostdagböcker 2019-05-13, 19:29
Svar: 1 965
Visningar: 68 692
Postat av Dr Nick
Lite hemmabiceps som glömts skrivas in Raka...

Lite hemmabiceps som glömts skrivas in

Raka stångcurls:
20kg@12
20kg@12
20kg@12
40kg@12
40kg@12
40kg@12
Forum: Medlemsbilder 2019-05-12, 12:16
Svar: 3 024
Sticky: Dagsformen
Visningar: 221 534
Postat av Dr Nick
Bra form! :yourock:

Bra form!
:yourock:
Forum: Tränings och kostdagböcker 2019-05-08, 20:38
Svar: 42
Visningar: 440
Postat av Dr Nick
Disturbed - The sound of silence Riktigt bra...

Disturbed - The sound of silence

Riktigt bra låt
Forum: Tränings och kostdagböcker 2019-05-06, 18:40
Svar: 1 965
Visningar: 68 692
Postat av Dr Nick
Träning på gymmet Löpband: 6 minuter ...

Träning på gymmet

Löpband:
6 minuter

Bänkpress:
60kg@12
60kg@12
100kg@6
100kg@8
Forum: Tränings och kostdagböcker 2019-05-05, 18:10
Svar: 1 965
Visningar: 68 692
Postat av Dr Nick
Träning på gymmet Löpband: 9 minuter ...

Träning på gymmet

Löpband:
9 minuter

Knäböj:
60kg@12
60kg@12
60kg@12
100kg@6
Forum: Tränings och kostdagböcker 2019-05-05, 18:01
Svar: 1 965
Visningar: 68 692
Postat av Dr Nick
Ja då hade det verkligen varit ett hyffsat pass;)

Ja då hade det verkligen varit ett hyffsat pass;)
Forum: Tränings och kostdagböcker 2019-05-03, 21:17
Svar: 42
Visningar: 440
Postat av Dr Nick
Ja alltså skadorna som kommer, jag försöker...

Ja alltså skadorna som kommer, jag försöker intala mig själv att jag skiter i styrkan och bara kör efter kontakt och att jag inte skall dra på mig mer. Det är inte lätt men jag har blivit bättre på...
Forum: Tränings och kostdagböcker 2019-05-03, 21:16
Svar: 1 965
Visningar: 68 692
Postat av Dr Nick
Träning på gymmet Löpband: 6 minuter ...

Träning på gymmet

Löpband:
6 minuter

Latsdrag:
50@12
50@12
70@10
80@8
Visar resultat 1 till 25 av 500

 
Forumhopp

Alla tider är GMT +2. Klockan är nu 07:27.