Optimal Body Forum
  Register Home Contact
 

Optimal Body Forum > Sök i forum > Sökresultat
Registrera FAQ Medlemslista Social Groups Kalender Sök Dagens inlägg Markera forum som lästa

Visar resultat 1 till 25 av 500
Sökningen tog 0.07 sekunder.
Sök: Inlägg gjorda av: Dozor
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-22, 15:32
Svar: 55
Visningar: 2 641
Postat av Dozor
Cool Jo lite peppz är alltid behövligt, ska uppdatera...

Jo lite peppz är alltid behövligt, ska uppdatera spellistan tills nästa gymbesök :)
Har kört några snabba pass nu senaste dagarna men har inte fått någon tid över till att logga resultaten.
Hittar...
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-19, 20:05
Svar: 55
Visningar: 2 641
Postat av Dozor
Har varit svårt med träningen senaste dagarna,...

Har varit svårt med träningen senaste dagarna, mycket att göra och dåligt med sömn...
Har varit ledig i sex veckor och började precis jobba igen, det tar fan mer än man kan tro, har inte haft någon...
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-16, 12:45
Svar: 55
Visningar: 2 641
Postat av Dozor
Rygg

Blev ett kort pass igår, hoppade över vader och körde bara rygg, gick hyfsat.

Latsdrag
10@80
8@120
6@140 x 3

Rodd
6@160 x 3
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-16, 12:42
Svar: 55
Visningar: 2 641
Postat av Dozor
Jepp så sant, bara bita ihop och se framåt:)

Jepp så sant, bara bita ihop och se framåt:)
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-14, 18:43
Svar: 55
Visningar: 2 641
Postat av Dozor
Thumbs down Kazz

Igår blev det ett jävla fiasko pass, åkte iväg och var irriterad på en massa saker och inte alls inställd på att träna.
Till det ska räknas att jag hade ätit alldeles för lite under dagen och var...
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-12, 21:35
Svar: 811
Visningar: 22 081
Postat av Dozor
Vet hur det känns, bland den absolut värsta...

Vet hur det känns, bland den absolut värsta träningsvärken jag har haft var när jag och min gamla träningspolare, Bigpapa här på forumet, maxade sönder stående vadpressen på gymmet.
Kom upp i 450...
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-12, 21:30
Svar: 55
Visningar: 2 641
Postat av Dozor
Ja det ska bli så jävla skönt, känns u som man...

Ja det ska bli så jävla skönt, känns u som man skulle kunna dra av tre sett på 300 med mindre reps, det ger fan mer tror jag.



Absolutish!
:clean:
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-12, 18:14
Svar: 55
Visningar: 2 641
Postat av Dozor
Ben

Ja då var passet avslutat, gick bra men fan va jag saknar en ordentlig benpress, den som gymmet har är en med viktmagasin (ni vet nog precis vad jag menar) och den SUGER.
Jag maxar den varenda jävla...
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-12, 12:54
Svar: 55
Visningar: 2 641
Postat av Dozor
Nejdå jag såg spektaklet, var för pigg för att...

Nejdå jag såg spektaklet, var för pigg för att sova ;)
Jo man tackar och bockar, jag kämpar på så gott det går, varit lite si och så med gymmet de senaste dagarna, mycket annat som kommit ivägen....
Forum: Produktrecensioner 2014-05-10, 20:30
Svar: 11
Visningar: 5 981
Postat av Dozor
+1 Reps Phille :)

+1
Reps Phille :)
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-10, 20:15
Svar: 55
Visningar: 2 641
Postat av Dozor
Thumbs up Triceps/Axlar

Lyckades komma iväg till "gymmet" när familjen hade gått och lagt sig på eftermiddagen.
Körde på i ganska högt tempo, inga dundervikter men just nu jobbar jag mer på att vänja musklerna efter så...
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-10, 20:07
Svar: 55
Visningar: 2 641
Postat av Dozor
Det är helt sant, så länge det suger i...

Det är helt sant, så länge det suger i träningstarmen är det nog helt ok med några dagar off ibland!
Idag blev det dock av, körde ett snabbpass Triceps/Axlar, gick hyfsat.
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-09, 19:03
Svar: 55
Visningar: 2 641
Postat av Dozor
:) Blev ingen träning idag heller, lillgrabben,...

:)
Blev ingen träning idag heller, lillgrabben, 5 veckor gammal, skulle till sjukan idag.
Nya tag imorgon :)
Ska kanske köra till klocka idag istället, har plockat fram den ur garderoben nu ;)...
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-08, 18:07
Svar: 55
Visningar: 2 641
Postat av Dozor
Thumbs down Blir nog ledigt från gymet idag, känner mig helt...

Blir nog ledigt från gymet idag, känner mig helt off, trött och jävlig...
Får se om det släpper mot kvällen, annars blir det nya tag imorgon.
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-07, 23:32
Svar: 55
Visningar: 2 641
Postat av Dozor
Thumbs up Rygg/Vader

Vila igår och pået igen idag, kort pass men bra vikter (tycker jag) och intensitet.

Latsdrag
10@80 kg
5@130 kg
5@140 kg x 2

Rodd
7@150 kg
6@160 kg
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-06, 13:16
Svar: 811
Visningar: 22 081
Postat av Dozor
Bra jobbat! Snooker e fan grymt underskattat,...

Bra jobbat!
Snooker e fan grymt underskattat, brukar oxå bänka mig i soffan under VM, men har missat i år :(
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-06, 13:14
Svar: 55
Visningar: 2 641
Postat av Dozor
Tackar tackar, det känns bättre för varje gång :)...

Tackar tackar, det känns bättre för varje gång :)
Jo tack, gymmet, om man ens kan kalla det gym, är inte mycket att hurra för...
Men nu är det bara några veckor kvar till flytten :)
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-05, 18:29
Svar: 55
Visningar: 2 641
Postat av Dozor
Ben/Biceps

Lite halvhjärtat stresspass idag, skulle egentligen haft vila idag men var tvungen att möblera om i schemat.
Så för att få till det rätt nu blir det vila imorgon oxå och sedan tillbaks till...
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-04, 23:34
Svar: 55
Visningar: 2 641
Postat av Dozor
Hehe ja det blev bra vikter där, men det ska ju...

Hehe ja det blev bra vikter där, men det ska ju tilläggas att det knappast kan vara 110 kilo som "kommer fram" i cabelcrossen ;)
Men för enkelhetens skull skriver jag kilo, lättare att hålla reda på...
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-04, 22:07
Svar: 55
Visningar: 2 641
Postat av Dozor
Vilodag

Skulle kört ben idag men det har varit fullt kaos hela dagen, blev en ofrivillig vilodag :P
Har hållit protein intaget högt och laddar om för morgondagen, då blir det ett helvetespass med biceps,...
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-03, 12:59
Svar: 55
Visningar: 2 641
Postat av Dozor
Thumbs up Triceps/Axlar

Idag blev det ett intensivt pass med relativt bra vikter, har fullt upp resten av dagen så jag fick lägga i en extra växel på gymmet, tycker inte om att stressa mig igenom passen men men...
...
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-03, 09:15
Svar: 1 904
Visningar: 61 163
Postat av Dozor
Se till att fixa hotell med gym ;)

Se till att fixa hotell med gym ;)
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-03, 09:15
Svar: 382
Visningar: 11 809
Postat av Dozor
Heja heja, bra med marklyft! :)

Heja heja, bra med marklyft! :)
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-03, 09:12
Svar: 811
Visningar: 22 081
Postat av Dozor
Grymt kört, jag kanske ska ta och damma av min...

Grymt kört, jag kanske ska ta och damma av min gamla klocka här hemma och ge mig i kast med några övningar, alla säger att det är så jevla bra träning :)
Men jag har ju bara en 12 kilos, så jag...
Forum: Tränings och kostdagböcker 2014-05-03, 08:52
Svar: 55
Visningar: 2 641
Postat av Dozor
Tackar tackar, jo det börjar som sagt kännas...

Tackar tackar, jo det börjar som sagt kännas jävligt bra nu :)
Visar resultat 1 till 25 av 500

 
Forumhopp

Alla tider är GMT +2. Klockan är nu 05:21.