Optimal Body Forum
  Register Home Contact
 

Optimal Body Forum > Allt om kost > Recept > God Curry-tonfisk!!
Registrera ShowCase FAQ Medlemslista Social Groups Kalender Sök Dagens inlägg Markera forum som lästa

Recept Dela med dig av dina bästa eller mest användbara recept eller fråga efter andras.

Svara
 
LinkBack Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2008-10-27, 15:01   #1 (permalink)
Moderator
 
Dr Ozzs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Fucking Norway
Ålder: 29
Inlägg: 1 161
Rep Power: 9
Dr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of lightDr Ozz is a glorious beacon of light
Thumbs up God Curry-tonfisk!!

2 portioner:

1 løk
1 stor vitløksklyfta eller efter behag
chilli efter behag
2+ mtsk curry
1 burk tomatkross
1 burk kokosmjølk
salt & peppar

Fræs løk, vitløk, chilli och curry i en panna. Tillsætt kokosmjølk och koka upp. Tillsætt tonfisk och låt puttra nån minut. Mer grønsaker kan man tillsætta efter ønskemål!!

Færdigt att servera med ris, pasta eller som jag fullkorns bulgur!!

Æt & Njut!!

Mvh Ozz Oliver
__________________
"Pharmacist from hell"

Mail: ozz@optimalbody.se

Jag har en logg också!
Dr Ozz är inte uppkopplad  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usShare on FacebookPusha
Svara med citat
Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av
Trackbacks are
Pingbacks are
Refbacks are


Liknande ämnen
Ämne Startat av Forum Svar Senaste inlägg
Tonfisk Marku_s Recept 44 2009-10-29 16:34


Alla tider är GMT +2. Klockan är nu 06:02.