Optimal Body Forum
  Register Home Contact
 

Optimal Body Forum > Allt om kost > Produktrecensioner > JW - Livelogg
Registrera FAQ Medlemslista Social Groups Kalender Sök Dagens inlägg Markera forum som lästa

Produktrecensioner Posta din recension/logg av ett speciellt kosttillskott eller något annat träningsrelaterat.

Svara
 
LinkBack Ämnesverktyg Sök i det här ämnet Visningsalternativ
Gammal 2009-01-06, 07:57   #1 (permalink)
Senior Member
 
Hedons avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 140
Rep Power: 11
Hedon is on a distinguished roadHedon is on a distinguished roadHedon is on a distinguished road
Standard JW - Livelogg

Skall nu köra Jungle Warfare i 36 dagar, 5 kapslar om dan, tänkte det kunde vara kul med en livelogg!
Jag har kört JW innan, då efter en deff lågt på kolisar och gjorde klart väldigt bra styrkeökningar. Nu har man landat på ca 92-94 kilo och styrkeökningarna har stagnerat så det skall bli spännande att se vad JW kan göra under dessa förhållanden!
Kommer inte hålla någon extremt noggrann log, lite vind för våg kommer det bli. Börjar imorgon.
Kommer att köra tungt, ett hårt arbetsset i varje övning, ett par koncentrerade pumpset brukar jag också inkludera. Använder mig mycket av Rest-pause och dropsets. Ibland kan det dock bli ett lätt superset-pass.

Lite stats
36 år ung
178 cm
92-94 kilo, pendlar beroende på kost och aktivitetsnivå

Marklyft: 9x180, 1x210, Stående rodd omvänt grepp: 6x110
Bänkpress: 6x100, Lutande hantelpress: 10x41
Press bak nacken: 5x60
Knäböj är inte min övning, kör mer lätt på benen
__________________
Nature knows no indecencies; man invents them.
- Mark Twain

Senast redigerad av Hedon den 2009-01-06 klockan 08:05
Hedon är inte uppkopplad  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usShare on FacebookPusha
Svara med citat
Gammal 2009-01-06, 08:43   #2 (permalink)
(((
Optimal Body Veteran
 
(((s avatar
 
Reg.datum: Feb 2008
Inlägg: 12 022
Rep Power: 37
((( has much to be proud of((( has much to be proud of
((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of
Standard

Roligt, ska följas!

Har du tidigare gånger med JW också kört så pass "högdoserat" eller har det varit lägre då?
__________________
"Start doing and believing in the stuff that works, and do it today and forever. You want science and studies? Fuck you. I've got scars and blood and vomit." Jim Wendler - 5/3/1

‎"Every time you touch the bar it is a +.
When you take a day off it's a -"
-Krastev
((( är inte uppkopplad  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usShare on FacebookPusha
Svara med citat
Gammal 2009-01-06, 09:53   #3 (permalink)
Senior Member
 
Hedons avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 140
Rep Power: 11
Hedon is on a distinguished roadHedon is on a distinguished roadHedon is on a distinguished road
Standard

Citat:
Ursprungligen postat av ((( Visa inlägg
Roligt, ska följas!

Har du tidigare gånger med JW också kört så pass "högdoserat" eller har det varit lägre då?
Har ökat efter hand, 6 tabs som mest. 5 tabs är ganska optimalt för mig!

Vill också tilläga att efter halva kuren så kommer jag lägga till Restore, jag har en burk som jag ämnar använda här.
__________________
Nature knows no indecencies; man invents them.
- Mark Twain
Hedon är inte uppkopplad  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usShare on FacebookPusha
Svara med citat
Gammal 2009-01-07, 10:21   #4 (permalink)
Senior Member
 
Hedons avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 140
Rep Power: 11
Hedon is on a distinguished roadHedon is on a distinguished roadHedon is on a distinguished road
Thumbs up Dag1

Ja då har man kört igång, skall försöka redovisa mina allout-set, idag vart det armar.
BrutalFX/Nano Vapor en halvtimme innan
en skopa Synthesize, 15 gram EAA + 50g Malto precis innan passet.
Pump!

Alt hantelcurl - 6x25,5
Skull Crushers - 9x55

Härligt morgonpass!

Morgonvikt: 96 - Innan diverse tömningar på dass
__________________
Nature knows no indecencies; man invents them.
- Mark Twain
Hedon är inte uppkopplad  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usShare on FacebookPusha
Svara med citat
Gammal 2009-01-08, 07:24   #5 (permalink)
Senior Member
 
Nicoracings avatar
 
Reg.datum: Nov 2007
Inlägg: 139
Rep Power: 12
Nicoracing is on a distinguished road
Standard

Ser bra ut, hur ser doseringen ut nu i början? 3 / dag? Vad kommer du köra med efter avslutad " kur "? När känner du att effekten börjar komma efter du börjat?

/ Nico
Nicoracing är inte uppkopplad  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usShare on FacebookPusha
Svara med citat
Gammal 2009-01-08, 08:40   #6 (permalink)
Senior Member
 
Hedons avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 140
Rep Power: 11
Hedon is on a distinguished roadHedon is on a distinguished roadHedon is on a distinguished road
Standard

Citat:
Ursprungligen postat av Nicoracing Visa inlägg
Ser bra ut, hur ser doseringen ut nu i början? 3 / dag? Vad kommer du köra med efter avslutad " kur "? När känner du att effekten börjar komma efter du börjat?

/ Nico
Kommer att hoppa på 5 direkt! Effekten? Tja, drygt en vecka tog d sist. Nån slags PCT blir det, inget bestämt än. Eventuellt kommer jag köpa en burk JW till och köra lite längre, beror på hur det känns.
__________________
Nature knows no indecencies; man invents them.
- Mark Twain
Hedon är inte uppkopplad  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usShare on FacebookPusha
Svara med citat
Gammal 2009-01-08, 11:22   #7 (permalink)
Senior Member
 
Hedons avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 140
Rep Power: 11
Hedon is on a distinguished roadHedon is on a distinguished roadHedon is on a distinguished road
Standard

Dag 2

Hade precis ett underbart ryggpass, nytt PB i mark, inget jag attribuerar JW, kände redan förra veckan att det fanns lite till att ta ut. Då stannade jag på 210 och gjorde en 9:a på 180.

Idag så det ut så här:
Marklyft: 10x180, 1x210, 1x215

Skall bli kul att se vad man kan dra efter den här JW-cykeln!

Morgonvikt innan toalett: 95.6
__________________
Nature knows no indecencies; man invents them.
- Mark Twain
Hedon är inte uppkopplad  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usShare on FacebookPusha
Svara med citat
Gammal 2009-01-08, 12:09   #8 (permalink)
(((
Optimal Body Veteran
 
(((s avatar
 
Reg.datum: Feb 2008
Inlägg: 12 022
Rep Power: 37
((( has much to be proud of((( has much to be proud of
((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of((( has much to be proud of
Standard

Jävla repsstark i marken! Grattis till det nya PB't med och det dessutom i det lyftet som vi alla vet är det som räknas mest

Fan, 10or på mark det är äckligt jobbigt..., inget som jag sysslar med, då måste man ju ha kondis ju...
__________________
"Start doing and believing in the stuff that works, and do it today and forever. You want science and studies? Fuck you. I've got scars and blood and vomit." Jim Wendler - 5/3/1

‎"Every time you touch the bar it is a +.
When you take a day off it's a -"
-Krastev
((( är inte uppkopplad  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usShare on FacebookPusha
Svara med citat
Gammal 2009-01-08, 12:19   #9 (permalink)
Optimal Body Citizen
 
Timmes avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ålder: 30
Inlägg: 3 149
Rep Power: 17
Timme has a spectacular aura aboutTimme has a spectacular aura aboutTimme has a spectacular aura aboutTimme has a spectacular aura aboutTimme has a spectacular aura aboutTimme has a spectacular aura aboutTimme has a spectacular aura aboutTimme has a spectacular aura aboutTimme has a spectacular aura aboutTimme has a spectacular aura aboutTimme has a spectacular aura aboutTimme has a spectacular aura aboutTimme has a spectacular aura aboutTimme has a spectacular aura aboutTimme has a spectacular aura aboutTimme has a spectacular aura aboutTimme has a spectacular aura about
Standard

men varför i hela världen 10or i mark? Självmord!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Tobbe K Visa inlägg
Ps Jag har ett litet lager genmodifierat gnubajs som höjer egenproduktionen av alla uppbyggande hormoner med 1000%. Söker "testpersoner"
journal
Timme är inte uppkopplad  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usShare on FacebookPusha
Svara med citat
Gammal 2009-01-08, 18:09   #10 (permalink)
Senior Member
 
Nicoracings avatar
 
Reg.datum: Nov 2007
Inlägg: 139
Rep Power: 12
Nicoracing is on a distinguished road
Standard

riktigt gött pass , hur lång tid efter kommer du köra pct ? 4 veckor ?
Nicoracing är inte uppkopplad  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usShare on FacebookPusha
Svara med citat
Svara

Ämnesverktyg Sök i det här ämnet
Sök i det här ämnet:

Avancerad sökning
Visningsalternativ

Regler för att posta
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av
Trackbacks are
Pingbacks are
Refbacks are


Liknande ämnen
Ämne Startat av Forum Svar Senaste inlägg
Livelogg cyperol+xpress träning1980 Produktrecensioner 61 2009-10-18 09:06
Tobbe goes DURAVOL! (Livelogg) Tobbe Produktrecensioner 152 2009-06-02 12:47
Jungle Warfare (ALRI) 175mg - Livelogg Booob Produktrecensioner 37 2009-02-05 16:00


Alla tider är GMT +2. Klockan är nu 09:57.