[R2D2]

Ursprungligen postat av Jocke

Finns ju bild på honom, var betydligt mer vältränad än vad jag trodde. Sen så hade jag inte valt mjölk före EAA efter träningen.



Vad är det för skit som ska ut? och hur skulle att lågt kaloriintag rensa ut det?

Aminosyrorna har du i vasslen så att säga (därmed inte sagt att EAA är fel). Det gäller att se till helheten och det är en fråga om ekonomi och budget också. Sen det att mjölk blir dålig i värmen (vilken värme? ). Jag har små oöppnade paket i kylen på jobbet, vasslepulver i shakern. Sen blandar jag allt direkt efter passet. Se möjligheterna inte bara problemen

PS. King Grub är en av de kunnigaste och som jag litar på mest i hela Sverige, oavsett hur han ser ut.


Men alla gör som de vill givetvis, jag bara kastar fram lite förslag...

[XXXL]

Ursprungligen postat av R2D2

Aminosyrorna har du i vasslen så att säga (därmed inte sagt att EAA är fel). Det gäller att se till helheten och det är en fråga om ekonomi och budget också. Sen det att mjölk blir dålig i värmen (vilken värme? ). Jag har små oöppnade paket i kylen på jobbet, vasslepulver i shakern. Sen blandar jag allt direkt efter passet. Se möjligheterna inte bara problemen

PS. King Grub är en av de kunnigaste och som jag litar på mest i hela Sverige, oavsett hur han ser ut.


Men alla gör som de vill givetvis, jag bara kastar fram lite förslag...

Jag personligen måste ha min drink direkt efter passet o kan inte vänta,får du får jag blodsocker fall o kallsvettas..Nu fungerar de med mjölk men inte på sommaren.

Grub är påläst men finns de som kan mycket mer,, men man får inte glömma VEM de är som ska ha hjälp110kg bodubuilder eller en tonåring.

Perfekt iaf nu har grabben här olika alternativ så bara prova sig fram

[pclillen]

Håller med om att det kan vara skönt att kickstarta dieten, blir ju skönt sen när man deffar "vanligt" om man krympt magsäcken och fått bort carbsen ur kroppen.

Dock tycker jag grub är en av dem mest vettiga personerna på div träningsforum, han ger bra tips och verkar inte vara en opti-bög som dem flesta.

[Jocke]

Ursprungligen postat av XXXL

Krympa magsäcken,, få ur kolhydraterna i kroppen, ta bort sötsuget..
Helt enkelt en kickstart som gör dieten lättare efteråt..
Ska enbart ligga på 800-1300kcal beroende på storlek..
Massor med eaa o bcaa..
typ 150g protein+50g fett och lite broccoli o blomkål,.,nada carbs
Endast 10-14 dagar..

Skriv det direkt då så du slipper låta som en aftonbladet artikel

Men varför skulle man vilja ha ut kolhydraterna ur musklerna? Är skulle det minska sötsuget?

Ursprungligen postat av R2D2

Aminosyrorna har du i vasslen så att säga (därmed inte sagt att EAA är fel). Det gäller att se till helheten och det är en fråga om ekonomi och budget också. Sen det att mjölk blir dålig i värmen (vilken värme? ).

Är ju uppenbarligen skillnad på aminosyrorna i vassle och fria EAA.

Ni som oroar er över mjölken, släng i några isbitar när ni går hemifrån.

Ursprungligen postat av XXXL

Grub är påläst men finns de som kan mycket mer,, men man får inte glömma VEM de är som ska ha hjälp110kg bodubuilder eller en tonåring.

Men grejen är att han kan backa upp det han säger, vilket många andra inte kan. Det är ju ofta man hör "gurus" uttrycka rena myter.

[XXXL]

Ursprungligen postat av Jocke

Skriv det direkt då så du slipper låta som en aftonbladet artikel

Men varför skulle man vilja ha ut kolhydraterna ur musklerna? Är skulle det minska sötsuget?



Är ju uppenbarligen skillnad på aminosyrorna i vassle och fria EAA.

Ni som oroar er över mjölken, släng i några isbitar när ni går hemifrån.



Men grejen är att han kan backa upp det han säger, vilket många andra inte kan. Det är ju ofta man hör "gurus" uttrycka rena myter.

Vännen,,kanske för att kroppen ska bli mer mottaglig efteråt..Tömmer du kroppen i två veckor så svarar den mycket mycket bättre på allt..

Samt kolhydrater töjer magsäcken ganska rejält då de ofta är "stora saker"

Alla dom SK gurus skriver inte allt på nätet, utan utöver de i verkligheten o delar det enbart med sina kunder.
De Grub gör är att predika.

MEN NU SKULLE INTE DETTA HANDLA OM GRUB, så släpper det..

[Jocke]

Ursprungligen postat av XXXL

Vännen,,kanske för att kroppen ska bli mer mottaglig efteråt..Tömmer du kroppen i två veckor så svarar den mycket mycket bättre på allt..

Samt kolhydrater töjer magsäcken ganska rejält då de ofta är "stora saker"

Alla dom SK gurus skriver inte allt på nätet, utan utöver de i verkligheten o delar det enbart med sina kunder.
De Grub gör är att predika.

MEN NU SKULLE INTE DETTA HANDLA OM GRUB, så släpper det..

Varför skulle kroppen bli mer mottaglig om man inte har kolhydrater i musklerna? Förutom att lagra nya kolhydrater då.

Du lagrar inte kolhydrater i magsäcken så dom bidrar inte till en större magsäck.

[XXXL]

Ursprungligen postat av Jocke

Varför skulle kroppen bli mer mottaglig om man inte har kolhydrater i musklerna? Förutom att lagra nya kolhydrater då.

Du lagrar inte kolhydrater i magsäcken så dom bidrar inte till en större magsäck.

Snälla gör dig inte dummare än vad du är..
När man gått off ett tag är man van vid höga carbs o kcal,, Då chockar man kroppen så den släpper alla vanor och även drar ner alla carbs för att kroppen ska lära sig uppskatta carbs o övrig mat..

samma sak som att göra uppehåll från tillskott ett par veckor, rensar kroppen på tillskott o bara äter mat och vips får man bättre resultat av det hela..

För jäkla bra att vara off och sen sänka kcal 500 för att man dietar,, mycket bättre att chocka o göra något radikalt så kroppen MÅSTE börja arbeta,,

Vem har sagt att carbs lagras i magsäcken? INTE NÅGON.. men käka 1kg potatis per dag, 500g pasta o 500g ris får du se hur mycket maget töjs o töjs,, o drar man in på de 14 dagar så krymper magsäcken o man slippper vara så jäkla hungrig på dieten.. För tar tid att vänja kroppen vid lägre kcal o hungern gör sig påmind.
Chockar man rejält så händer de stora saker direkt..
Samt att carbsen man har i kroppen förvinner helt o krpppen lär sig använda andra energi källor under tiden,,vilket gör att man svarar bättre framöver på carbs

MEN du vill aldrig förstå något utan bara spela pajas,, gör de med någon annan..

[Jocke]

Först skriver du
"Skulle kört 1400kcal två veckor för att rensa ur all skit i kroppen"

När jag ifrågasätter vad den skiten skulle vara är så blir svaret
"Krympa magsäcken,, få ur kolhydraterna i kroppen, ta bort sötsuget.."

Och du skriver om att folk inte ska göra sig dummare än vad dom är.

Ursprungligen postat av XXXL

Snälla gör dig inte dummare än vad du är..
När man gått off ett tag är man van vid höga carbs o kcal,, Då chockar man kroppen så den släpper alla vanor och även drar ner alla carbs för att kroppen ska lära sig uppskatta carbs o övrig mat..

samma sak som att göra uppehåll från tillskott ett par veckor, rensar kroppen på tillskott o bara äter mat och vips får man bättre resultat av det hela..

För jäkla bra att vara off och sen sänka kcal 500 för att man dietar,, mycket bättre att chocka o göra något radikalt så kroppen MÅSTE börja arbeta,,

Vem har sagt att carbs lagras i magsäcken? INTE NÅGON.. men käka 1kg potatis per dag, 500g pasta o 500g ris får du se hur mycket maget töjs o töjs,, o drar man in på de 14 dagar så krymper magsäcken o man slippper vara så jäkla hungrig på dieten.. För tar tid att vänja kroppen vid lägre kcal o hungern gör sig påmind.
Chockar man rejält så händer de stora saker direkt..
Samt att carbsen man har i kroppen förvinner helt o krpppen lär sig använda andra energi källor under tiden,,vilket gör att man svarar bättre framöver på carbs

MEN du vill aldrig förstå något utan bara spela pajas,, gör de med någon annan..

Jag har inte ifrågasatt att sänka intaget av kolhydrater, frågade varför man ville tömma musklerna på kolhydrater. då svarar du att kolhydrater töjer magsäcken.

Jag vill förstå saker därför jag ifrågasätter, inte mitt fel att du inte kan backa upp dina uttalanden.

[XXXL]

Ursprungligen postat av Jocke

Först skriver du
"Skulle kört 1400kcal två veckor för att rensa ur all skit i kroppen"

När jag ifrågasätter vad den skiten skulle vara är så blir svaret
"Krympa magsäcken,, få ur kolhydraterna i kroppen, ta bort sötsuget.."

Och du skriver om att folk inte ska göra sig dummare än vad dom är.



Jag har inte ifrågasatt att sänka intaget av kolhydrater, frågade varför man ville tömma musklerna på kolhydrater. då svarar du att kolhydrater töjer magsäcken.

Jag vill förstå saker därför jag ifrågasätter, inte mitt fel att du inte kan backa upp dina uttalanden.

Har inga problem att backa upp något,, men du har fått svaren och förstår du fortfarande inte så bokar vi in en tid in real life o pratar istället.Jag jobbar 13 timmar per dag plus två egna tränings pass..
Så sitter inte o skriver 100 inlägg.Utan lite här o var..
Bara så konstigt att allt jag säger är fel men ändå fungerar det på människor som får hjälp...Är väl bästa kvittot,, mänskliga resultat.

[Jocke]

Ursprungligen postat av XXXL

Har inga problem att backa upp något,, men du har fått svaren och förstår du fortfarande inte så bokar vi in en tid in real life o pratar istället.Jag jobbar 13 timmar per dag plus två egna tränings pass..
Så sitter inte o skriver 100 inlägg.Utan lite här o var..
Bara så konstigt att allt jag säger är fel men ändå fungerar det på människor som får hjälp...Är väl bästa kvittot,, mänskliga resultat.

Ok, backa upp "Skulle kört 1400kcal två veckor för att rensa ur all skit i kroppen" Eller hur man tränar övre lår (det kan du ta i lämplig tråd)

XXXL Posts Per Day: 1.65

Jocke Posts Per Day: 1.31


Att träning fungerar är ingen nyhet...