Optimal Body Forum
  Register Home Contact
 

Optimal Body Forum > Allt om kost > Allmänt om näringslära > Ge mig mat..
Registrera ShowCase FAQ Medlemslista Social Groups Kalender Sök Dagens inlägg Markera forum som lästa

Allmänt om näringslära Allt som rör näringslära.

Svara
 
LinkBack Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2008-11-20, 19:22   #1 (permalink)
Forum Moderator
 
Tobbes avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Linköping
Ålder: 30
Inlägg: 9 305
Rep Power: 19
Tobbe is a splendid one to behold
Tobbe is a splendid one to beholdTobbe is a splendid one to beholdTobbe is a splendid one to beholdTobbe is a splendid one to beholdTobbe is a splendid one to beholdTobbe is a splendid one to behold
Information
Skicka ett meddelande via MSN till Tobbe
Standard Ge mig mat..

Ok, jag suger..

Jag vill ha en massa tips på lätt mat sonm jag kan äta. Jag börjar seriöst lessna på käk!

Kyckling går bort och jag vill faktiskt helst undvika nötfärs med just nu så nu har ni lite att gå på.. spam on!
__________________

"It does not matter how slow you go, as long as you do not stop." - Confucius
"It is our attitude at the beginning of a difficult task which, more than anything else, will affect its successful outcome." - William James

Tobbe är inte uppkopplad  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usShare on FacebookPusha
Svara med citat
Gammal 2008-11-20, 20:41   #2 (permalink)
Ägare/Admin
 
Dr Nicks avatar
 
Reg.datum: Aug 2007
Ort: Västkusten!
Ålder: 29
Inlägg: 7 086
Rep Power: 19
Dr Nick is a splendid one to behold
Dr Nick is a splendid one to beholdDr Nick is a splendid one to beholdDr Nick is a splendid one to beholdDr Nick is a splendid one to beholdDr Nick is a splendid one to beholdDr Nick is a splendid one to beholdDr Nick is a splendid one to beholdDr Nick is a splendid one to beholdDr Nick is a splendid one to beholdDr Nick is a splendid one to beholdDr Nick is a splendid one to beholdDr Nick is a splendid one to beholdDr Nick is a splendid one to beholdDr Nick is a splendid one to beholdDr Nick is a splendid one to beholdDr Nick is a splendid one to beholdDr Nick is a splendid one to beholdDr Nick is a splendid one to behold
Information
Standard

Skall just börja äta detta:

Laxpytt,såå jäkla gött!
__________________
www.optimalbody.se

Frågor som rör användandet av forumet?
Skicka ett pm.


Kontakta mig genom mail.
drnick@optimalbody.se


För snabbaste moderering och kontakt med mig angående allt som rör forumet,skicka ett pm.

Min träningsdagbok
Dr Nick är inte uppkopplad  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usShare on FacebookPusha
Svara med citat
Gammal 2008-11-20, 21:06   #3 (permalink)
Skilled Master
 
pclillens avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Oxelösund
Ålder: 22
Inlägg: 1 563
Rep Power: 5
pclillen will become famous soon enoughpclillen will become famous soon enoughpclillen will become famous soon enoughpclillen will become famous soon enoughpclillen will become famous soon enoughpclillen will become famous soon enoughpclillen will become famous soon enough
Skicka ett meddelande via MSN till pclillen
Standard

pasta med ost & skinksås..

såsen: kör på 2dl mjölk +1matsked mjöl i kastrull, vispa ihop o koka upp under omrörning och låt sedan koka på svag värme i 3 min. Ta sedan bort kastrullen från värmen och ha i ca 2 dl riven ost+valfri mängd (tärnad) skinka (rökt, eller kassler). Rör om och häll över pastan och hugg in bara! Tar lika lång tid som att koka pastan så.. Gott oxå (ha i vitpeppar & salt i såsen efter tycke).


Kan ju även göra ost&skink paj, de e ganska lätt att laga tar lite tid dock..
Går även o köra på pasta carbonara, tar inte lång tid heller direkt..
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Piledahlaren Visa inlägg
Pillerkungen Returns!
"I had a guy come into my store telling me that a gnc employee told him that Muscletech produced the best supplements because "That's what the pros use". I almost died from the laughter."

"To know what I know, to do what I do, you'd have to actually read, study, think, and practice." - TC

"Some of us are just plain better. What are you gonna do about it?" - TC

Senast redigerad av pclillen den 2008-11-20 klockan 21:16
pclillen är inte uppkopplad  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usShare on FacebookPusha
Svara med citat
Gammal 2008-11-20, 22:07   #4 (permalink)
Senior Member
 
RebelMRebels avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Inlägg: 809
Rep Power: 2
RebelMRebel is on a distinguished roadRebelMRebel is on a distinguished roadRebelMRebel is on a distinguished roadRebelMRebel is on a distinguished road
Standard

Kallskuren rostbiff, såna där tunna skivor som är goda bara som dom är, jag brukar köra ris eller potatis till med citron peppar.

Älg kött mmmmmmmmmmm va gott

Fläskfilegryta: Fläskfile, rökt skinka, lök, champinjoner. Bryn lök och fläskfile häll det sedan i en kastrull med mjölk eller grädde beroende på va fett du vill ha, värm köttbuljong tärning i vatten och häll sedan i grytan, häll i champinjoner och tärnade bitar av rökt skinka. Peppar, vitpeppar samt salt. Jag brukar också ha i sambal oelek för att få lite extra drag i den. Brukar också ha i vetemjöl så att det blir lite fastare konsestens. Äts tillsammans med ris eller potatis.

Finns ju hur mycket som helst att hitta på, köp nå kokböcker och mixtra me allt

Tonfisk a ju bli skitgott med lite kryddor till exempel
RebelMRebel är inte uppkopplad  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usShare on FacebookPusha
Svara med citat
Gammal 2008-11-21, 18:43   #5 (permalink)
Forum Moderator
 
Tobbes avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Linköping
Ålder: 30
Inlägg: 9 305
Rep Power: 19
Tobbe is a splendid one to behold
Tobbe is a splendid one to beholdTobbe is a splendid one to beholdTobbe is a splendid one to beholdTobbe is a splendid one to beholdTobbe is a splendid one to beholdTobbe is a splendid one to behold
Information
Skicka ett meddelande via MSN till Tobbe
Standard

Ni har inga väldigt enkla men smakrika recept med torsk eller lax kanske?
__________________

"It does not matter how slow you go, as long as you do not stop." - Confucius
"It is our attitude at the beginning of a difficult task which, more than anything else, will affect its successful outcome." - William James

Tobbe är inte uppkopplad  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usShare on FacebookPusha
Svara med citat
Gammal 2008-11-21, 19:23   #6 (permalink)
Senior Member
 
Daniel Cs avatar
 
Reg.datum: Jul 2008
Ort: Lidköping
Ålder: 25
Inlägg: 731
Rep Power: 4
Daniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura about
Skicka ett meddelande via MSN till Daniel C
Standard

Valfri mängd fullkornspasta
1 burk Abbas Tonfisk med grillad paprika
1 st Arla lätt cremé freiche "Franska örter"

Koka pastan. Släng i resten av skiten i den nykokta pastan och rör om. Servera till utsvulten homo sapiens
__________________

Vi som hatar Chins


Citat:
Ursprungligen postat av Optimal Body Chat
27/04/2010 21:07 <doni> du låg brevid i sängen och runkade bara för att reta henne?
Citat:
Ursprungligen postat av Optimal Body Chat
12/08/2010 21:46 <Phoenix> Esa-Pro: Svälj o se glad ut, like a pornstar
Daniel C är inte uppkopplad  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usShare on FacebookPusha
Svara med citat
Gammal 2008-11-21, 19:45   #7 (permalink)
Forum Moderator
 
Tobbes avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Linköping
Ålder: 30
Inlägg: 9 305
Rep Power: 19
Tobbe is a splendid one to behold
Tobbe is a splendid one to beholdTobbe is a splendid one to beholdTobbe is a splendid one to beholdTobbe is a splendid one to beholdTobbe is a splendid one to beholdTobbe is a splendid one to behold
Information
Skicka ett meddelande via MSN till Tobbe
Standard

Citat:
Ursprungligen postat av Daniel C Visa inlägg
Valfri mängd fullkornspasta
1 burk Abbas Tonfisk med grillad paprika
1 st Arla lätt cremé freiche "Franska örter"

Koka pastan. Släng i resten av skiten i den nykokta pastan och rör om. Servera till utsvulten homo sapiens
Låter gott faktiskt
__________________

"It does not matter how slow you go, as long as you do not stop." - Confucius
"It is our attitude at the beginning of a difficult task which, more than anything else, will affect its successful outcome." - William James

Tobbe är inte uppkopplad  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usShare on FacebookPusha
Svara med citat
Gammal 2008-11-21, 19:52   #8 (permalink)
Senior Member
 
Daniel Cs avatar
 
Reg.datum: Jul 2008
Ort: Lidköping
Ålder: 25
Inlägg: 731
Rep Power: 4
Daniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura about
Skicka ett meddelande via MSN till Daniel C
Standard

Citat:
Ursprungligen postat av Tobbe Visa inlägg
Låter gott faktiskt
It is.

Glömde säga att du ska hälla av vattnet innan du slänger i resten. För att undvika alla sorters missförstånd
__________________

Vi som hatar Chins


Citat:
Ursprungligen postat av Optimal Body Chat
27/04/2010 21:07 <doni> du låg brevid i sängen och runkade bara för att reta henne?
Citat:
Ursprungligen postat av Optimal Body Chat
12/08/2010 21:46 <Phoenix> Esa-Pro: Svälj o se glad ut, like a pornstar
Daniel C är inte uppkopplad  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usShare on FacebookPusha
Svara med citat
Gammal 2008-11-23, 17:35   #9 (permalink)
Forum Moderator
 
Tobbes avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Linköping
Ålder: 30
Inlägg: 9 305
Rep Power: 19
Tobbe is a splendid one to behold
Tobbe is a splendid one to beholdTobbe is a splendid one to beholdTobbe is a splendid one to beholdTobbe is a splendid one to beholdTobbe is a splendid one to beholdTobbe is a splendid one to behold
Information
Skicka ett meddelande via MSN till Tobbe
Standard

Några som har enkla recept med kyckling, torsk eller lax.. gärna en kombination av alla eller några går bra Grönt i form av enstaka grönisar eller som wok går med bra
__________________

"It does not matter how slow you go, as long as you do not stop." - Confucius
"It is our attitude at the beginning of a difficult task which, more than anything else, will affect its successful outcome." - William James

Tobbe är inte uppkopplad  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usShare on FacebookPusha
Svara med citat
Gammal 2008-11-23, 18:07   #10 (permalink)
Senior Member
 
Daniel Cs avatar
 
Reg.datum: Jul 2008
Ort: Lidköping
Ålder: 25
Inlägg: 731
Rep Power: 4
Daniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura aboutDaniel C has a spectacular aura about
Skicka ett meddelande via MSN till Daniel C
Standard

2-3 kycklingfileér
1 röd paprika
2 gul paprika
1 purjulök
1 väldigt liten bit spansk peppar
Några färska champinjoner
1 (2-3dl) burk arla lätt creme fraiche "paprika chili"
1 burk (2-3dl) lätt creme fraiche naturell

Strimla kycklingen och stek upp den i en gryta.
Hacka purjulöken, skiva svampen och hacka spanska peppar väldigt fin.
Tillsätt purjolöken, all creme fraiche, champinjonera och den spanska pepparn. Låt puttra 5-10 min. Krydda med vad du nu vill ha i den. Jag brukar ta salt, svartpeppar och paprikakrydda.

Precis innan du serverar det så slänger du paprikan, hackad den också.
Servera med ris eller pasta.
__________________

Vi som hatar Chins


Citat:
Ursprungligen postat av Optimal Body Chat
27/04/2010 21:07 <doni> du låg brevid i sängen och runkade bara för att reta henne?
Citat:
Ursprungligen postat av Optimal Body Chat
12/08/2010 21:46 <Phoenix> Esa-Pro: Svälj o se glad ut, like a pornstar
Daniel C är inte uppkopplad  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usShare on FacebookPusha
Svara med citat
Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av
Trackbacks are
Pingbacks are
Refbacks are



Alla tider är GMT +2. Klockan är nu 14:19.