Visa ett inlägg
Gammal 2012-07-26, 17:43   #41 (permalink)
Dr Nick
Ägare/Admin
 
Dr Nicks avatar
 
Reg.datum: Aug 2007
Ort: Västkusten!
Ålder: 38
Inlägg: 10 222
Rep Power: 38
Dr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant future
Dr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant futureDr Nick has a brilliant future
Standard

Lite blandat.

Bänkpress:
60kg@12
60kg@12
60kg@12
90kg@6
90kg@6
90kg@10
90kg@6

Z-Curl:
27kg@15
27kg@15
42kg@8
42kg@10
42kg@12
47kg@6 (Kunde gjort några fler, undrar varför det går så lätt med biceps?)

Övrigt.
Är ordentligt solbränd efter gårdagens solande ute på en holme och ikväll blir det ut och käka på krog. Tänkte köra några reps innan men det snurrar rätt ordentligt, antar att man dricker på tok för lite vatten när det är såhär varmt.
__________________
www.optimalbody.se

Frågor som rör användandet av forumet?
Skicka ett pm.


För snabbaste moderering och kontakt med mig angående allt som rör forumet,skicka ett pm.

Min träningsdagbok
Dr Nick är inte uppkopplad   Svara med citat