Visa ett inlägg
Gammal 2010-06-08, 11:17   #5 (permalink)
Maod
Skilled Master
 
Maods avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Falkenberg
Ålder: 37
Inlägg: 2 402
Rep Power: 19
Maod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of lightMaod is a glorious beacon of light
Standard

Citat:
Ursprungligen postat av kirllkil Visa inlägg
Okej jag ska prova lägga till MMA relaterade övningar för jag vet ju själv att jag ska ju träna på sånt jag har nytta av i ringen! Men tror du programmet kommer ge muskel utveckling för jag känner nästan att det är för lite, eller är jag helt ute och cyklar?

Tack för ditt svar föresten!
Du kommer få muskelutveckling om du sköter kosten!

Beatnec kom med bra förslag angående kettlebells. Mycket bra man kan göra med dessa som passar kampsportare. Kör rondintervall med svingar/snatches mm.

Kanske ska du fokusera din styrketräning lite på den/de kroppsdelar du känner dig svagast i ett tag?

Det är viktigt att vara stark i hela kroppen när man håller på med kampsport.
Viktigtast är nog höften/ryggen/nacken. Sen ben/grepp/armar/axlar/bröst.
__________________
Come at me bro
Maod är inte uppkopplad   Svara med citat