Citat:
Ursprungligen postat av martenk
Det är lustigt att något som ökar inflammationer i muskler och leder samt ökar muskelnedbrytningen är så populärt att folk är beredda att betala dyrt för det. Jag har för mig att det ökar risken för hjärt-/kärlsjukdomar också. Rätta mig gärna om jag är ute och cyklar  |
AA förstärker muskelnedbrytningen i samband med träning ja, det bör leda till stimulerad muskeltillväxt. Några ökade inflammationer i negativ bemärkelse märkte inte jag på mina 1250 mg / dag.
Citat:
Muscle growth
Arachidonic acid is necessary for the repair and growth of skeletal muscle tissue. One of the lead researchers of the Baylor study on arachidonic acid, Mike Roberts MS, CSCS, has authored an article published under the title Arachidonic Acid, The New Mass Builder explaining the role of this nutrient in muscle anabolism, and its potential for the enhancement of muscle size and strength.[9]
Roberts claims that for optimal muscle growth a training stimulus must elicit localized inflammation and soreness. He also shows that arachidonic acid (AA, 20:4n-6) is an essential Omega-6 (1-6) polyunsaturated fatty acid that is abundant in skeletal muscle membrane phospholipids (figure 2). It is also the body's principle building block for the production of prostaglandins, which are known to have various physiological roles including a close involvement in inflammation. Also, the prostaglandin isomer PGF2a has a potent ability to stimulate muscle growth. As such, Roberts says that arachidonic acid is a regulator of localized muscle inflammation, and he claims that it may be a central nutrient controlling the intensity of the anabolic/tissue-rebuilding response to weight training
|
Källa:
Arachidonic acid - Wikipedia, the free encyclopedia
Men det är riktigt att det finns frågetecken och forskare som varnar för AA, ökad risk för Alzheimer, hjärt/kärl sjukdommar, kan snabba på en prostatacancer, men man vet inte om det kan
utlösa själva cancern.
Jag har tagit upp detta i min recension av Xpress:
http://www.optimalbody.se/forum/141756-post18.html