[Bakomvärldsmänniskan]

Jag har vid några tidigare träningsdagar börjat märka att frontböj tar en hel del på axlarna, vilket kan förklara varför jag under lång tid presterat dåligt när jag utfört övningen militärpress, som jag hittills utfört efter att ha tränat frontböj. Detta har lett till att jag har börjat fundera på om det finns någon annan övning som kan vara bättre att träna tillsammans med frontböj.

Min fråga gäller mer specifikt vilken av dessa övningar som ni anser tar minst på axlar och som jag därför skulle kunna kombinera med frontböj: bänkpress, militärpress eller dips?

Har ni några andra erfarenheter av övningar som man inte bör kombinera, om man tränar igenom hela kroppen varje gång, så får ni gärna berätta om dem också.